Wie funktionieren die Kraftwerke in unseren Zellen? Unser Körper besteht aus ca. 70 Billionen kleinen Wunderwerken, unseren Zellen. Jede von ihnen enthält wiederrum 1.500 – 4.000 winzige Kraftwerke, die Mitochon - drien: Sie liefern die Energie für jeden kleinsten biochemischen Schritt unsere Stoffwechselprozesse – unser Leben! Keine Bewegung und kein Gedanke ist ohne intakte, vitale Mitochondrien möglich. Unser Körper muss permanent Energie produzieren: Für die Muskelarbeit, den Herzschlag, die Funktion des Gehirns, für alle Organe. Interessant: Unser Herz besteht aus ca. 40% Mitochondrien, unser Gehirn enthält über 30% dieser kleinen „Nano-Maschinen“. In allen unseren Zellen zahlen wir für Arbeit, die geleistet wird, mit einer allgemeingültigen, biochemischen Energiewährung: ATP (Adenosintriphos - phat).

80 Kilo „Energie“ – Tag für Tag Die Energie aus der Nahrung wird in den Mitochondrien dazu benutzt, wie bei einer Batterie ein elektrochemisches Potential über eine Membran zu erzeugen. Dieses Spannungspotential treibt einen „moleku - laren Generator“ an (Proteinkomplex), der das ATP für die Zelle herstellt. Hergestellt wird dieser universelle Energieträger aus - schließlich in den Mitochondrien. Im Körper eines achtzig Kilo schweren Menschen wer - den rund 80 Kilo ATP produziert – Tag für Tag. Das macht deutlich, warum die Wissenschaft mittlerweile davon ausgeht, dass ein sehr großer Teil aller chronischen Erkrankungen auf eine gestörte Energieproduktion in den Mitochondrien zurückgeht. Aber: Mitochon - drien sind nicht nur Energielieferanten, sondern sie bilden auch die chemische Grundlage für alle Reaktionen und Stoffwechselprozesse des Körpers. Das gilt zum Beispiel für die Hormonproduktion, die Proteinproduktion oder ihre Eigenschaft als Calciumspeicher, um nur einige Beispiel zu nennen.

Warum unsere Zellkraftwerke schwächeln und was Sauerstoffmangel dagegen tun kann Aber genau dort, in den Mitochondrien, existieren kleine Unterschiede, die sich groß auswirken: So gibt es Menschen, die sind fit und energiegeladen, auch im Alter, und es gibt gleichaltrige, die schleppen sich mit zahlreichen Erkrankungen durchs Leben. Wie kann das sein? Energiemangel durch Stress, Überlastung und Verschleiß Viele Krankheiten unseres heutigen, mod - ernen Lebensstils wie Burnout, chronische Erschöpfung, Herz-, Gefäßerkrankungen, Übergewicht, Konzentrationsschwäche und allgemeiner Leistungsabfall haben oft einen gemeinsamen biologischen Ursprung: Störungen im „Energiemanagement der Zelle“.

Durch Stress, falsche Ernährung oder Bewe - gungsmangel werden die Kraftwerke in den Zellen, die Mitochondrien, spürbar und messbar geschädigt. Sie verlieren ihre Leis - tungsfähigkeit und produzieren dann auch vermehrt freie radikale Sauerstoffmoleküle. Diese beschleunigen den Alterungsprozess in den Zellen. Zu viele dieser sogenannten „freien Radikale“ gelten in der Wissenschaft auch als Auslöser für zahlreiche Zivilisation - serkrankungen. Die Mitochondrien sind sehr empfindlich, weil ihre Erbsubstanz nicht in einem Kern geschützt ist. Dadurch sind sie viel anfälliger als normale Zellen für oxidativen Stress ohne ausreichende Regeneration, bedingt durch z.B. Rauchen, Termindruck, Reizüberflutung und verkürzten Schlafzeiten. Gleichzeitig sind die Gen-Reparaturmechanismen in den Mito - chondrien kaum ausgeprägt. Beschädigte Stellen werden nicht repariert. Beschädigte mtDNS-Moleküle (mitochondriale Erbsub - stanz) vermehren sich aber schneller als unbeschädigte, weil sie kürzer und daher schneller zu vervielfältigen sind. Die immer zahlreicheren geschwächten Mitochondrien können aber keine Fettsäuren mehr ver - brennen, sondern nur noch Zucker, wobei noch mehr Radikale entstehen. Wenn das bei vielen Zellen im Körper gleichzeitig passiert, stehen nicht mehr 80 Kilo ATP zur Verfügung, sondern nur 55 Kilo, um bei dem Beispiel zu bleiben. Zwar stirbt ein Körper davon nicht, aber er lebt auch nicht mehr richtig.

Schon in den 80er Jahren hat man die gez - ielte vorübergehende Verknappung der Sauerstoffs in der Atemluft (das Intervall Hypoxie Training) dazu verwendet, den Stoffwechsel von Piloten und Kosmonauten sicher an größere Höhen zu gewöhnen. Die Weiterentwicklung dieser Methode ist die ZELLBALANCE mittels IHHT-Sauerstofftrain - ing. Das Kürzel IHHT steht für Intermittier - ende Hypoxie-Hyperoxie Training. Dabei wird beim ruhenden Patienten ein Sauerstoff - mangel erzeugt, ähnlich wie wir es vom Bergsteigen kennen (Hypoxie, nur 9–15 % Sauerstoff statt normal 21 %). Danach wird sehr sauerstoffreiche Luft zugeführt (Hyper - oxie, 36 % Sauerstoff). Beides wechselt bei normalem Luftdruck ab (Intervalltraining). ZELLBALANCE verbessert die Kontrolle der Mitochondrienqualität signifikant, welche durch das Gleichgewicht zwischen der Bio - genese - Geburt der Neu- und autophagis - chen Zerstörung - Tod der alten Mitochon - drien reguliert wird. Mit einfacheren Worten, eine selbst auferlegte Qualitätskontrolle wird durch die Herstellung eines feinen Gleichgewichts zwischen der Beseitigung beschädigter und dysfunktioneller Mitochon - drien und der Erzeugung neuer und „gesun - der“ Mitochondrien erreicht. Mitochondrien, die nicht mehr leistungs- fähig sind, werden durch neue ersetzt.

ZELLBALANCE ist eine innovative, wis- senschaftlich validierte Trainings- und Entspannungsmethode zur gezielten Verbesserung des Zellstoffwechsels. Im Jahr 2019 wurde William G. Kaelin Jr., Sir Peter J. Ratcliffe und Gregg L. Semenza, gemeinsam „für ihre Entdeckungen darüber, wie Zellen die Sauerstoffverfüg - barkeit wahrnehmen und sich an diese anpassen“ der Nobelpreis   für   Medizin ver - liehen. Sie identifizierten molekulare Mech - anismen, welche die Aktivität als Reaktion auf unterschiedliche Sauerstoffwerte reg - ulieren. Vor allem die Hypoxie/Sauerstoffmangel trage dazu bei, dass positive Reaktionen stattfinden, die dem Körper dabei helfen, alle Organe und Organsysteme mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen. Parallel zu ihrer Forschung wurde die Forschung über die Wirkung der intermittierenden Hypoxie in den letzten 5 Jahren weltweit intensiviert. Das sogenannte Intervall-Höhenlufttraining wurde bereits seit den 80er Jahren von Forschern aus Russland und USA für das Piloten- und Kosmonauten-Training zur sicheren Gewöhnung des Stoffwechsels an große Höhen entwickelt. Aufgrund dieser Erfahrungen der positiven Stimulierung und Regulierung einer Vielzahl von Körperfunktionen wird diese Methode seit vielen Jahren auch beim Training von Spitzensportlern angewandt. Die Anwendung von Hypoxie gehört unter dem Begriff Höhentraining in der Sportmedizin seit Jahrzehnten zur Routine. Zunehmend wird die Hypoxie auch zur Behandlung degenerativer Erkrankungen eingesetzt. Hierzu gibt es eine umfassende Studienlage. Mehrere hundert themenbezogene Publika - tionen pro Jahr sind ein Spiegel des wis - senschaftlichen Interesses.

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